Złość - dlaczego to taka ważna emocja?

Jakie są Twoje sposoby radzenia sobie ze złością?
Dzieci uczą się przede wszystkim przez obserwację, a nie przez pouczenia. Jeśli chcemy, by potrafiły radzić sobie z emocjami, powinniśmy pokazywać im to własnym przykładem.

Dlaczego nam, dorosłym, trudno jest radzić sobie ze złością dzieci?

• Czasem czujemy bezsilność wobec dziecięcej złości i nie wiemy, jak na nią reagować. Dlaczego tak się dzieje?
• Błędnie ją interpretujemy – widzimy w niej manipulację, próbę rządzenia nami lub wymuszania czegoś, a nie komunikat
• Zapominamy, że dzieci dopiero uczą się regulować emocje – ich mózg jest jeszcze niedojrzały do kontrolowania siły złości
• Być może sami nie mieliśmy prawa do wyrażania złości - jeśli w dzieciństwie słyszeliśmy “Nie złość się!”, teraz trudno nam pozwolić na to własnym dzieciom
• Złość kojarzy się z czymś złym - boimy się jej i nie chcemy, aby przybrała na sile

W rzeczywistości najlepsze, co możemy zrobić, to dać dziecku przestrzeń do przeżywania emocji, nazywać je i zapewniać o swojej akceptacji oraz wsparciu.

Wielu z nas słyszało kiedyś zdania:

• Dziewczynki się nie złoszczą!
• Złość piękności szkodzi!
• Po co się tak złościsz?

Takie przekazy sprawiają, że trudno zaakceptować tę emocję - zarówno u siebie, jak i u dziecka. Młodzi ludzie często wyrażają złość w sposób, który wydaje się wymierzony w nas. Mogą krzyczeć:

• Jesteś głupia!
• Nic nie rozumiesz!

W rzeczywistości za tymi słowami kryje się frustracja, rozczarowanie i poczucie braku wpływu. To wołanie o pomoc i zrozumienie. Naszym zadaniem nie jest tłumienie tej złości, ale pomoc dziecku w znalezieniu informacji, którą ta emocja chce przekazać.