Czy przez szybę można się opalić? Obalamy mity na temat słońca

Dowiedz się, czy można się opalić przez szybę lub nawet oparzyć? Poznaj także odpowiedzi na inne mity związane ze słońcem.

W artykule znajdziesz:

Czas czytania: 10 minut

Czy przez szybę można się opalić lub spiec?
Opalanie przez szybę - 3 czynniki, które mogą na nie wpłynąć
Czy słońce za chmurami opala?
Kto jest szczególnie narażony na promieniowanie UV przechodzące przez szyby?
Przegląd faktów
Obalamy 7 mitów na temat słońca
Ochrona przeciwsłoneczna
Podsumowanie
FAQ

CZY PRZEZ SZYBĘ MOŻNA SIĘ OPALIĆ LUB SPIEC?

Prosta odpowiedź brzmi: tak, przez okna można się zarówno opalać, jak i poparzyć. Okna filtrują niektóre promienie UV, ale nie wszystkie, co prowadzi do błędnego przekonania, że zapewniają one pełną ochronę. Okna osłaniają tylko częściowo pozostawiając nas narażonych na uszkodzenia słoneczne przez szyby.

Ten artykuł rozprawia się z powszechnymi mitami dotyczącymi oparzeń słonecznych i opalania.

młoda kobieta używa kremu do twarzy Nivea Sun UV Face Specialist

Czy można się opalić przez szybę?

Krótko mówiąc - opalanie przez szybę jest możliwe. Promienie UVA odpowiedzialne za opaleniznę, mogą przenikać przez większość okien przyczyniając się również do uszkodzenia skóry. Jednak stopień opalenizny będzie prawdopodobnie mniej intensywny w porównaniu do bezpośredniej ekspozycji na zewnątrz. Ważne jest, aby pamiętać, że długotrwała ekspozycja na promienie UVA w pomieszczeniach może nadal szkodzić skórze, tak samo jak na zewnątrz.

Czy można się nabawić oparzeń słonecznych przez szybę?

Ponownie krótka odpowiedź brzmi: tak, choć zdarza się to dość rzadko, można poparzyć się przez okna w przypadku długotrwałej ekspozycji. Chociaż oparzenie słoneczne może nie wystąpić od razu, często może być opóźnione.

Ponadto długotrwała ekspozycja na światło słoneczne przez szybę może prowadzić do innych problemów skórnych, takich jak uszkodzenia skóry, przedwczesne starzenie się i zwiększone ryzyko raka skóry. Ważne jest, aby stosować środki ochronne, jeśli spędzasz dłuższy czas w pobliżu okien, aby zminimalizować potencjalne uszkodzenia spowodowane promieniami UVA.

Czy przez szybę można się opalić lub spiec?

Tak, to możliwe. Szkło stosowane w szybach samochodowych ma za zadanie filtrować promieniowanie UV, jednak nie są one doskonałe. Przednia szyba zazwyczaj blokuje większość promieniowania UVA i UVB, podczas gdy szyberdach i okna zazwyczaj przepuszczają więcej - co oznacza, że bardziej prawdopodobne jest, że opalisz się lub poparzysz z góry lub z boku niż z przodu.

Badanie z 2016 roku wykazało, że przednia szyba samochodu blokuje do 96% promieni UVA, podczas gdy szyba po stronie kierowcy blokuje tylko 71%*. Istnieje również wiele badań, które pokazują, że osoby, które spędzają dużo czasu prowadząc samochód, są w grupie podwyższonego ryzyka uszkodzenia skóry spowodowanego promieniowaniem UV.

^{*Brian S Boxer Wachler, Assessment of Levels of Ultraviolet A Light Protection in Automobile Windshields and Side Windows. JAMA Ophthalmol. 1.06.2016 r.,134(7):772-5.}

PRODUKCJA WITAMINY D PO EKSPOZYCJI NA SŁOŃCE ZA OKNEM

Chociaż światło słoneczne ma kluczowe znaczenie dla produkcji witaminy D, promienie UVB odpowiedzialne za ten proces są w dużej mierze filtrowane przez szklane okna. Chociaż siedzenie przy oknie może poprawić nastrój, nie jest to skuteczny sposób na wystarczające zwiększenie poziomu witaminy D.

OPALANIE PRZEZ SZYBĘ - 3 CZYNNIKI, KTÓRE MOGĄ NA NIE WPŁYNĄĆ

Ryzyko wpływu słońca na skórę w pomieszczeniach zależy od wielu czynników, z których najważniejsze to:

młoda kobieta używa kremu do twarzy Nivea Sun

Rodzaj szkła:
Ilość promieniowania UV, które może przeniknąć przez szybę okienną, zależy od rodzaju szkła i oszklenia. Penetracja będzie różna dla okien z pojedynczą i podwójną szybą, a także dla okien przyciemnianych i nieprzyciemnianych.

- Pojedyncze szyby:
Umożliwiają przenikanie większej ilości promieniowania UV zwiększając ryzyko poparzeń słonecznych i uszkodzeń skóry u osób znajdujących się w pobliżu okna.
- Podwójne szyby:
Zapewniają lepszą ochronę przed promieniowaniem UV poprzez zmniejszenie ilości promieni, które mogą przenikać przez szybę. Zapewniają bezpieczniejsze (ale nie całkowicie bezpieczne) środowisko dla osób przebywających w pobliżu okna.
- Odcienie lub folie okienne:
Określone odcienie szyb lub folie okienne mogą zmniejszać ilości promieni UV, które przez nie przenikają zapewniając wyższy poziom ochrony niż standardowe szkło.
Czas spędzony przy oknie:
Im dłuższy czas spędzony w świetle słonecznym, tym większe prawdopodobieństwo, że słońce będzie oddziaływać na skórę.
Rodzaj skóry:
Ilość i rodzaj melaniny wytwarzanej przez skórę może wpływać na wrażliwość na promieniowanie UV.

CZY SŁOŃCE ZA CHMURAMI OPALA?

Nawet jeśli słońce jest za chmurami, to wciąż możesz się opalić lub sparzyć od słonca. Choć chmury mogą zapewniać naturalny cień, powszechnym mitem jest, że całkowicie blokują promienie UV. W rzeczywistości filtrują one tylko niektóre promienie UV, co oznacza, że w pochmurne dni nadal istnieje potencjalne ryzyko uszkodzenia skóry przez słońce.

KTO JEST SZCZEGÓLNIE NARAŻONY NA PROMIENIOWANIE UV PRZECHODZĄCE PRZEZ SZYBY?

1. Prowadzenie samochodu w celach zarobkowych lub długie podróże:

Osoby, które spędzają znaczną ilość czasu prowadząc samochód, takie jak kierowcy ciężarówek, dostawcy lub taksówkarze, są narażone na zwiększone ryzyko uszkodzeń słonecznych przez szyby samochodu. Wszystkie te osoby spędzają długie godziny w trasie i są narażone na działanie promieni słonecznych, dlatego zaleca się im regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Szczególną uwagę należy zwrócić na przedramię i twarz po stronie kierowcy, ponieważ są one zwykle najbardziej esponowane na promienie UV.

2. Dzieci na tylnym siedzeniu samochodu:

Dzieci na tylnym siedzeniu również powinny mieć nałożony filtr przeciwsłoneczny przed podróżą, zwłaszcza jeśli będą siedzieć w pobliżu okien. Zaleca się ponowne nakładanie kremu przeciwsłonecznego co najmniej co 2 godziny podczas długiej podróży samochodem.

NIVEA SUN Kids Protect & Care Spray ochronny na słońce dla dzieci to wysoce skuteczny, wodoodporny filtr przeciwsłoneczny, który szybko się wchłania i nie zawiera substancji zapachowych. Łagodząca formuła z organicznymi ekstraktami z rumianku została opracowana specjalnie z myślą o wrażliwej skórze dzieci i niemowląt. Spray chroni przed promieniami UVA i UVB odpowiedzialnymi za oparzenia słoneczne i pomaga zmniejszyć ryzyko reakcji skóry na słońce.

Inną opcją ochrony przeciwsłonecznej jest NIVEA Balsam Ochronny na Słońce dla Dzieci KIDS ULTRA SPF 50+ , który zapewnia długotrwałą ochronę przed promieniami UV, a jednocześnie jest wodoodporny. Łatwa w aplikacji formuła jest idealna do nakładania na skórę dzieci przed wskoczeniem do samochodu, na plażę lub jeziora w słoneczny dzień.

Balsamy do opalania dla dzieci

3. Praca w pobliżu okien:

Osoby pracujące w domu lub w przeszklonych budynkach mogą być narażone na znaczne ilości światła słonecznego, zwłaszcza w określonych porach dnia. Osoby pracujące w pobliżu okien powinny stosować filtry przeciwsłoneczne na odsłoniętą skórę lub używać osłon okiennych, aby zmniejszyć ekspozycję na promieniowanie UV.

Przegląd faktów

OPALANIE PRZEZ SZYBĘ

Czy przez szybę można się opalić?
Nadal można się opalić przez okno, ponieważ szkło nie blokuje całkowicie promieni słonecznych odpowiedzialnych za opaleniznę.

Czynniki wpływające na opalanie w pomieszczeniach:
Skuteczność opalania w pomieszczeniach różni się w zależności od rodzaju szkła, czasu ekspozycji i rodzaju skóry.

Promienie UV i ich interakcja ze szkłem:
Zarówno promienie UVA, jak i UVB są częściowo blokowane przez szkło, jednak nadal mogą powodować oparzenia słoneczne lub opaleniznę w przypadku długotrwałej ekspozycji. Aby uchronić się przed uszkodzeniami skóry spowodowanymi przez promienie UV, powinnino się aplikować krem z filtrem.

OBALAMY 7 MINTÓW NA TEMAT SŁOŃCA

Mit 1: Uszkodzenia spowodowane oparzeniami słonecznymi można naprawić za pomocą produktów po opalaniu.
Chociaż produkty po opalaniu mogą przynieść ulgę nawilżając i chłodząc skórę, ważne jest, aby pamiętać, że nie odwracają one uszkodzeń skóry spowodowanych oparzeniami słonecznymi.
Mit 2: Słońce jest najsilniejsze, gdy jest najgoręcej
Intensywność promieniowania słonecznego UV nie zależy wyłącznie od temperatury. Słońce jest zazwyczaj najsilniejsze w południe słoneczne, kiedy znajduje się w najwyższym punkcie na niebie. Niekoniecznie pokrywa się to z najgorętszą częścią dnia.
Mit 3: Przyciemniane szyby zapewniają pełną ochronę przed promieniowaniem UV
Przyciemniane szyby redukują ilość światła widzialnego i ciepła, ale nie gwarantują pełnej ochrony przed promieniowaniem UV. Sprawdź specyfikację przyciemnienia, ponieważ niektóre promienie UV mogą nadal przenikać.
Mit 4: Ochrona przeciwsłoneczna utrzymuje się przez cały dzień
Ochrona przeciwsłoneczna utrzymująca się przez cały dzień jest powszechnym błędnym przekonaniem, które może prowadzić do zwiększonego długotrwałego uszkodzenia skóry. Ochrona przeciwsłoneczna jest najskuteczniejsza, gdy jest stosowana konsekwentnie przez cały dzień.
Mit 5: Ochrona przeciwsłoneczna nie traci ważności
Filtry przeciwsłoneczne mają datę ważności. Na opakowaniu kremu przeciwsłonecznego można znaleźć małą ikonę otwartego słoiczka z liczbą miesięcy, przez które produkt może być używany po otwarciu.
Mit 6: Osoby o ciemniejszej karnacji nie ulegają poparzeniom słonecznym
Wszystkie rodzaje skóry mogą ulec poparzeniu słonecznemu, w tym ciemniejsza skóra. Osoby o jaśniejszych odcieniach skóry będą wyglądać na zaczerwienione, obolałe i opuchnięte. Ciemniejsze odcienie skóry mogą nie zmieniać koloru, ale mogą być podrażnione, delikatne, swędzące i obolałe.
Mit 7: Jeśli raz doznałeś oparzenia słonecznego, szkoda została wyrządzona
Oparzenie słoneczne nie skutkuje rakiem skóry. To zwiększone ryzyko wynika z akumulacji nienaprawionych uszkodzeń w czasie. Ochraniaj swoją skórę poprzez szukanie cienia, zakrywanie się i stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA

Ochrona skóry podczas ekspozycji na słońce:

Odzież ochronna: Odzież to pierwsza linia obrony. Kapelusze, okulary przeciwsłoneczne i lekka odzież z długimi rękawami mogą chronić przed promieniami UV.

Czas ma znaczenie: Staraj się unikać największego nasłonecznienia między godziną 10:00 a 16:00. Jeśli przebywasz na zewnątrz, szukaj cienia, gdy tylko jest to możliwe i nakładaj krem z filtrem przez cały dzień.

Kremy z filtrem do ciała: Chroń swoje ciało kremem z filtrem przeciwsłonecznym, zwłaszcza części ciała często wystawiane na działanie słońca, np. ręce i szyję.

Krem przeciwsłoneczny do twarzy: Stosuj krem przeciwsłoneczny do twarzy codziennie jako proaktywny środek ochrony skóry, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Odkryj NIVEA SUN Invisible Daily Fluid SPF 50+ wzbogacony o Licochalcone, silny przeciwutleniacz, a jednocześnie ultralekką formułę fluidu, która nie jest tłusta i nie zostawia białego osadu.

PRZECIWSŁONECZNY DO TWARZY

młoda kobieta używa NIVEA SUN Protect & Moisture Lotion SPF 50+

Co robić po nadmiernej ekspozycji skóry na słońce?

Schłodzadzaj skórę:
Weź chłodną kąpiel lub prysznic, aby ukoić skórę. Unikaj stosowania ostrych mydeł lub szorowania, ponieważ może to powodować dalsze podrażnienia.

Nałóż krem po opalaniu:
Po schłodzeniu skóry nałóż delikatny krem nawilżający po opalaniu, taki jak NIVEA SUN Balsam po opalaniu, który ukoi skórę i przyniesie ulgę po opalaniu pomagając nawilżyć i złagodzić oznaki skóry uszkodzonej przez słońce. Unikaj produktów zawierających wazelinę lub dużą ilość substancji tłuszczowych, ponieważ mogą one zatrzymywać ciepło i pogarszać oparzenia słoneczne.

Nawadniaj się:
Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu, które może pogorszyć skutki nadmiernej ekspozycji na słońce. Unikaj alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą one dodatkowo odwodnić organizm.

Przyjmuj leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne:Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny związany z oparzeniami słonecznymi. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu i skonsultuj się z lekarzem.

Ochrona przed dalszą ekspozycją na słońce:
Podczas gojenia się skóry należy chronić ją przed dalszą ekspozycją na słońce. Pozostań w cieniu, noś odzież ochronną i nakładaj krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem SPF na odsłoniętą skórę, gdy wychodzisz na zewnątrz.

Udaj się na pogotowie:
W przypadku poważnej nadmiernej ekspozycji na słońce (np. udar posłoneczny lub ciężkie oparzenia) należy udać się bezpośrednio do szpitala w celu uzyskania profesjonalnej pomocy medycznej.

BALSAMY PO OPALANIU NIVEA

CHROŃ SKÓRĘ PRZED SŁOŃCEM Z NIVEA SUN

Codzienna ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna do ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Niezależnie od tego, czy wystawiasz skórę na działanie promieni słonecznych przez okna, czy też spędzasz dzień na plaży, stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym pomaga zminimalizować wpływ promieni słonecznych na skórę.

Szeroka gama produktów pielęgnacyjnych NIVEA SUN obejmuje wiele formatów aplikacji z filtrami SPF do 50+. Od tradycyjnych balsamów do opalania, które odżywiają i nawilżają skórę, takich jak NIVEA SUN Protect& Moisture balsam do opalania SPF 50+, po specjalne rozwiązania do twarzy, które pomagają również zwalczać problemy skórne, takie jak NIVEA SUN Spot Control LUMINOUS630® SPF 50+.

Odkryj NIVEA SUN Daily Protect SPF 50+ wzbogacony antyoksydantami, takimi jak ekstrakt z lukrecji i witamina E, które pomagają chronić skórę oraz kwasem hialuronowym zapewniającym gładki wygląd skóry w ultralekkiej formule dla skóry normalnej i mieszanej, idealnej do codziennego stosowania.

OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA

PODSUMOWANIE

Czy promienie UV przechodzą przez szybę - w skrócie

Obalanie mitów dotyczących tego, kiedy jesteśmy narażeni na działanie promieni słonecznych ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa skóry. Mimo że okna i chmury zapewniają częściową ochronę przed promieniami UV, możliwe jest opalanie się lub oparzenia słoneczne w przypadku długotrwałej ekspozycji. W rzeczywistości większość promieni UVB jest blokowana przez okna, ale promienie UVA mogą przenikać przez nie łatwiej, dlatego zwykle zaleca się stosowanie środków ochronnych, takich jak codzienne noszenie kremów przeciwsłonecznych lub odzieży ochronnej, gdy znajdujemy się przy oknach.

FAQ

Czy przez szybę można się opalić i doznać oparzeń skóry?

Nawet jeśli nie zdarza się to zbyt często, można ulec oparzeniu słonecznemu przez szkło. Szanse są mniejsze niż w przypadku przebywania w bezpośrednnio na słońcu, jednak zaleca się stosowanie kremów z filtrem, ponieważ można również doznać uszkodzeń skóry spowodowanych promieniami UVA, które będą widoczne dopiero po latach.

Czy słońce za chmurami opala?

W zależności od zachmurzenia, od 50 do 90% promieni UV może przenikać przez chmury docierając do skóry. Nawet jeśli nie czujesz słońca na skórze, promienie UV, które prowadzą do opalenizny, są nadal obecne. Zwiększają one również ryzyko uszkodzenia skóry.

Czy promienie UV mogą przenikać przez podwójne szyby?

Zestaw okien z podwójnymi szybami odfiltruje dużą część promieni UVB i około jednej trzeciej promieni UVA, co oznacza, że opalanie potrwa dłużej. Jednak ze względu na przenikanie szkodliwych promieni UVA ryzyko uszkodzeń słonecznych jest nadal obecne, dlatego należy wdrożyć środki zapobiegawcze.

Czy można opalać się w cieniu?

Możliwe jest opalanie się lub oparzenie w cieniu. W rzeczywistości nie trzeba przebywać w pełnym słońcu, aby się opalić. Odbijając się od niektórych powierzchni światło UV może dotrzeć do Ciebie, a następnie Twoja skóra je zaabsorbuje. Dzieje się tak szczególnie w przypadku przebywania w pobliżu morza, basenu lub śniegu.