Potliwość – jak sobie z nią radzić? 13 pomocnych kosmetyków
Pot jest naturalny i niezbędny do życia. Niemniej sprawia nam problemy, zwłaszcza, gdy pojawia się w nadmiarze bądź w nietypowych miejscach. Nie musimy wstydzić się tego, że się pocimy, nie powinniśmy też wstydzić się o tym rozmawiać. Dlaczego czasami potu jest tak dużo i z czego wynika jego przykry zapach? Wyjaśniamy!
Co to jest pot i dlaczego się pocimy?
Na plaży czy treningowej sali nikogo raczej nie dziwi. Pot odpowiada za termoregulację ludzkiego organizmu, więc w warunkach wysokiej temperatury i wzmożonego wysiłku fizycznego po prostu musi się pojawić. Czy wykonałeś kiedyś tak intensywny trening, że pot spływał Ci po skroniach i czole wprost do oczu i ust? Mogłeś wówczas poczuć, że ma intensywnie słony smak. Dlaczego pot jest słony?
Pot pełni nie tylko termoregulacyjną funkcję, ale też funkcję wydalniczą. Wraz z nim organizm wydala na zewnątrz m.in. amoniak i kwas moczowy, a także elektrolity. To właśnie sole wapnia, magnezu i sodu odpowiedzialne są za słony smak potu. Substancje te są zbędnymi produktami przemiany materii. Dzięki temu, że usuwamy je wraz z potem, nasz organizm może działać w niezakłócony sposób. Zatem: co to jest pot? Ta wydzielina składa się głównie z wody (98 procent), co pozwala jej odpowiadać za funkcję termoregulacyjną, pozostałą część składu stanowi sól (0,6-0,8 procent), mocznik, kwas moczowy i mlekowy, amoniak, tłuszcze i związki mineralne, co sprawia, że pot bierze udział w działaniach układu wydalniczego.
Czas na bardzo ważne, choć niewygodne pytanie: dlaczego pot.. śmierdzi? Główną przyczyną przykrego zapachu potu jest działalność bakterii obecnych na naszej skórze. Pot jest dla nich pożywką. Im bardziej namnażają się bakterie karmione potem, tym intensywniejszy zapach. To dlatego stosowanie dezodorantów ma na celu nie maskowanie woni potu, lecz eliminację odpowiedzialnych za nią bakterii.
Czy to już nadmierne pocenie?
Wiesz już, że pocenie jest naturalne i konieczne. Czasami jednak może Ci się wydawać, że produkujesz za dużo potu i że pot ów za bardzo uprzykrza Ci życie. Jak rozpoznać nadmierne pocenie? Kiedy można mówić o nadmiernym poceniu, które wymaga interwencji?
Nadmierne pocenie się występuje wtedy, gdy pojawiania się potu nie można wytłumaczyć temperaturą otoczenia ani wysiłkiem fizycznym. Jeśli dużo się pocisz bez względu na warunki i podejmowane aktywności, prawdopodobnie cierpisz na nadpotliwość. Taka przypadłość bardzo utrudnia życie – pot jest widoczny i niestety zwykle też wyczuwalny. Nadmierne pocenie może być wrodzoną lub nabytą przypadłością, może być też objawem choroby. Jeśli trudno jest ustalić konkretną przyczynę, pozostają doraźne metody walki z objawami. Asortyment środków przeciwko potliwości jest szeroki i obejmuje antyperspiranty, blokery potu czy nawet tabletki na pot. Antyperspiranty-blokery czy doustne preparaty mają różny stopień skuteczności, ale też… bezpieczeństwa. Byłoby najlepiej, gdyby o konieczności stosowania takich rozwiązań zawsze decydował lekarz!
Więcej o przyczynach nadmiernej potliwości przeczytasz w artykule Nadmierne pocenie pod pachami – jak je powstrzymać?.
Czy można mieć uczulenie na pot?
To jeszcze nie koniec problemów, jakich może przysparzać pot. Niektóre osoby na pot reagują nieprzyjemnymi dolegliwościami, np. zaczerwienieniem i swędzeniem skóry. Objawy te sugerują… uczulenie na pot! Jednak czy to możliwe, by mieć uczulenie na własny pot? Dermatolodzy twierdzą, że nie. Niemniej pot jak najbardziej może podrażniać skórę. Słony pot zawiera mnóstwo zbędnych produktów przemiany materii. Kiedy pozostają na skórze przez dłuższy czas, mogą wywoływać pieczenie i świąd, które nasuwają skojarzenia właśnie z alergią na pot. Warto jednak wiedzieć, że za podrażnienia nie jest odpowiedzialny kwaśny odczyn potu. Kwaśny pot to zjawisko fizjologiczne, podobnie jak kwaśny odczyn ludzkiej skóry. W normalnych warunkach pot nie powinien wywoływać podrażnień, jest jednak może Ci się zdarzać, jeśli masz skórę wrażliwą. Drażniący wpływ potu dotyczy przede wszystkim twarzy.
Pot pod pachami – jak zapobiec wstydliwym następstwom potliwości?
Możesz przyjąć wiele strategii. Za pomocą kosmetyków możesz czasowo blokować wydzielanie potu, ale możesz też po prostu eliminować jego nieprzyjemny zapach. Do tego istnieje wiele pośrednich metod ograniczających potliwość i woń potu. Zaliczają się do nich m.in. zmiana diety, ograniczenie używek czy zastąpienie odzieży z materiałów syntetycznych bardziej przewiewnymi tkaninami.
Co na pot pod pachami? Przegląd dezodorantów
W odpowiedzi na pytanie, co na pot pod pachami, na myśl od razu przychodzi dezodorant. I słusznie! Dezodorant to najłatwiejszy sposób na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu potu. Odpowiedniego dezodorantu należy używać zawsze rano i zgodnie z potrzebami także w ciągu dnia. Do wyboru masz dezodoranty w sprayu, dezodorant w kulce czy w sztyfcie. Co na pot sprawdzi się najlepiej? Formę kosmetyku dobierz do własnych upodobań i potrzeb, podobnie z zapachem. Dezodoranty perfumowane sprawdzą się u osób, które na co dzień muszą wyglądać i pachnieć z klasą, dezodorant o świeżym, owocowym zapachu będzie dobrze orzeźwiał osoby aktywne fizyczne. Jaki dezodorant NIVEA powinien znaleźć się w Twojej łazience?
