Elastyna w skórze: jak ją poprawić?

Elastyna, bardzo istotne białko w organizmie, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu skóry. Odpowiada za zdolność skóry do rozciągania i skurczania się, nadając jej elastyczność. Włókna elastyny działają jak sprężyny w materacu, umożliwiają skórze zginanie się i powrót do pierwotnego kształtu po rozciągnięciu lub ściśnięciu. Ta elastyczność utrzymuje naszą skórę gładką i zapobiega jej zwiotczeniu, dzięki czemu elastyna jest kamieniem węgielnym młodzieńczej skóry.

Na produkcję elastyny w naszej skórze wpływa kilka czynników. Obejmują one:

1. Wiek:
   Produkcja elastyny naturalnie maleje wraz z wiekiem, co z czasem prowadzi do zmniejszenia elastyczności skóry.
2. Ekspozycja na słońce:
   Długotrwała i niechroniona ekspozycja na słońce może uszkodzić włókna elastyny, przyczyniając się do zwiotczenia skóry i zmarszczek.
3. Palenie:
   Palenie wiąże się ze zmniejszoną produkcją elastyny, przyspieszającą proces starzenia się skóry.
4. Dieta:
   Dieta bogata w składniki odżywcze, zwłaszcza zawierająca przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E, może wspierać produkcję elastyny.
5. Nawodnienie:
   Prawidłowe nawodnienie jest niezbędne dla zdrowia skóry i produkcji elastyny.
6. Pielęgnacja skóry:
   Stosowanie produktów zawierających takie składniki jak retinoidy i peptydy może pomóc w stymulacji produkcji elastyny i utrzymaniu młodzieńczej skóry.
   
   Należy pamiętać o tych czynnikach i wdrożyć zdrowe nawyki i praktyki pielęgnacji skóry, aby zachować i zwiększyć produkcję elastyny, która pomoże skórze zachować młodzieńczą sprężystość.

Na produkcję kolagenu w skórze wpływa wiele czynników, m.in.:

Czynniki dietetyczne:
- Spożycie białka: Dieta bogata w wysokiej jakości białka, takie jak chude mięso, ryby i nabiał, dostarcza niezbędnych aminokwasów potrzebnych do syntezy kolagenu.
- Witaminy i minerały: Składniki odżywcze, takie jak witamina C, cynk i miedź, są kluczowe dla produkcji kolagenu. Dobrym źródłem diety są owoce cytrusowe, orzechy i produkty pełnoziarniste.
- Przeciwutleniacze: Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody, warzywa liściaste i zielona herbata, mogą chronić przed stresem oksydacyjnym, pomagając zachować kolagen w skórze.

Czynniki stylu życia:
- Ekspozycja na promieniowanie UV: Kiedy skóra jest wystawiona na działanie promieni UV bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, włókna kolagenowe rozkładają się szybciej, dlatego ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna do utrzymania poziomu kolagenu.
- Palenie: powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i utrudnia dopływ tlenu i niezbędnych składników odżywczych do skóry. Pozbawienie niezbędnych zasobów przyspiesza rozkład kolagenu, przyczyniając się do przedwczesnego starzenia się i utraty elastyczności skóry.
- Stres i sen: Przewlekły stres i niewystarczająca ilość snu mogą zakłócać produkcję kolagenu. Podwyższony poziom stresu powoduje wzrost kortyzolu, który z kolei rozkłada kolagen, powodując zmniejszenie elastyczności skóry.

Czynniki związane z wiekiem:
- Naturalne starzenie się: Produkcja kolagenu w naturalny sposób zaczyna spadać po 25 roku życia. Z biegiem czasu przyczynia się to do powstawania zmarszczek i zwiotczenia skóry.

Uwzględnienie tych czynników poprzez zbilansowaną dietę, ochronę przed słońcem, zdrowy tryb życia i radzenie sobie ze stresem może pomóc w zachowaniu kolagenu i poprawie ogólnej elastyczności skóry, promując młodzieńczy wygląd.


Zwiększenie elastyczności skóry można również osiągnąć poprzez włączenie określonych produktów do pielęgnacji skóry do rutynowego programu mającego na celu stymulację produkcji kolagenu i promowanie jędrniejszego wyglądu skóry.

Krok 4: Serum
Dodaj serum zawierające składniki wzmacniające kolagen, takie jak kwas hialuronowy, bakuchiol, koenzym Q10 i peptydy. Składniki te stymulują produkcję kolagenu i wzmacniają jędrność skóry. NIVEA Cellular Luminous630 Serum 2 w 1 na przebarwienia i zmarszczki wykorzystuje kwas hialuronowy do wspomagania produkcji kolagenu i elastyny, które wypełniają głębokie zmarszczki, zapewniając gładką skórę.

Krok 5: Nawilżanie
Stosuj krem  wzbogacony składnikami nawilżającymi, takimi jak hialuron i gliceryna, aby zatrzymać wilgoć i pomóc zachować elastyczność skóry.                             

Jedną z opcji jest krem na dzień NIVEA Cellular Expert Lift SPF30, oferujący 48 godzin głębokiego nawilżenia i formułę wzmacniającą kolagen, z dodatkiem SPF30, który zwalcza działanie promieni UV i zapobiega wiotczeniu skóry.

Odkryj NIVEA Q10 MULTI POWER 5w1 Żel Ujędrniający + Antycellulitowy do ciała, który wykorzystuje moc koenzymu Q10. Ten potężny składnik współpracuje ze skórą ujędrniając ją i uelastyczniając, tym samym poprawiając jej kontury. 
   
Krok 6: Ochrona przeciwsłoneczna
Chroń skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV stosując codziennie filtr przeciwsłoneczny SPF30+, nawet w pochmurne dni, aby zachować jędrniejszą i gładszą skórę.
Filtry przeciwsłoneczne do twarzy są często nasycone składnikami takimi jak witamina E lub kwas hialuronowy, które dodatkowo pomagają zachować młodzieńczy wygląd skóry.