Martwy naskórek - radzenie sobie z martwą skórą, przyczyny i rutynowa pielęgnacja

Martwy naskórek to naturalna część procesu odnowy ludzkiego organizmu. Martwe komórki często objawiają się jako szorstkie, suche lub łuszczące się plamy na zewnętrznej warstwie skóry. W poważniejszych przypadkach ich nagromadzenie może prowadzić do powstawania modzeli, szczególnie na podeszwach stóp Stosowanie różnych technik złuszczania może pomóc skórze skutecznie usunąć martwy naskórek.

Po złuszczeniu martwy naskórek jest szary i ma formę płatków.  

W tym artykule omówiono przyczyny powstawania martwych komórek skóry, a następnie przedstawiono rutynową pielęgnację skóry twarzy i domowe sposoby na usunięcie martwych komórek skóry z ciała. Na koniec w artykule podano kilka zalecanych składników, które można włączyć do codziennej rutyny, aby pozbyć się martwych komórek skóry.

W cyklu trwającym od 28 do 42 dni komórki skóry wędrują od warstwy środkowej (skóry właściwej) do warstwy zewnętrznej (naskórka) i w naturalny sposób złuszczają się, odsłaniając pod spodem nowsze. Cykl umożliwia odbudowę skóry i wymianę uszkodzonych tkanek. Czasami jednak martwy naskorek nie odpadają tak, jak powinny, co powoduje ich nagromadzenie, które może powodować problemy skórne.

1. Wiek
   Wraz z wiekiem proces odnowy komórek skóry spowalnia, co prowadzi do wolniejszego złuszczania. Martwy naskórek jest usuwany wolniej, a produkcja serum zmniejszona. Powoduje to suchość skóry i nawarstwienie martwych komórek skóry. 
   
   
2. Nieodpowiednie oczyszczenie
   Nieregularne lub niewłaściwe oczyszczanie może sprawić, że martwy naskórek na twarzy będzie występował dłużej niż powienien, pozostawiając zanieczyszczenia w postaci olejów i resztek kosmetyków.
   
   
3. Nieprawidłowe złuszczanie
   Peeling usuwający martwy naskórek należy wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu, a nie codziennie. Złuszczanie przyspiesza proces złuszczania naskórka, umożliwiając pojawienie się nowych komórek skóry.
   
   
4. Niewłaściwe użycie kremu nawilżającego
   Używanie niewłaściwego lub niewystarczającego kremu nawilżającego może spowodować, że martwy naskórek nie będzie w stanie oderwać się od odwodnionej skóry.
   
   
5.  Pogoda i klimat
   Suche środowisko i ogrzewanie w pomieszczeniach mogą wysuszyć skórę, sprzyjając temu, że gromadzi się martwy naskórek.
   
   
6. Ekspozycja na słońce
   Niezabezpieczona ekspozycja na promienie UV może prowadzić do wysuszenia, przebarwień i zgrubienia górnej warstwy skóry przez co martwy naskórek jest trudniejszy do usunięcia.
   
   
7. Gorące prysznice i kąpiele
   Gorące prysznice i kąpiele mogą uszkodzić naturalną barierę hydrolipidową skóry. W rezultacie Twoja skóra staje się mniej skuteczna w walce z suchą skórą. Powoduje to, że martwy naskórek gromadzii się w nadmierny sposób.
   
   
8. Agresywne mydła
   Agresywne mydła mogą usuwać sebum ze skóry, powodując wysuszenie i gromadzenie się tłuszczu, szczególnie w przypadku wrażliwej skóry twarzy przez co martwy naskórek gromadzii się w nadmierny sposób.
   
   
9. Baseny
   Martwy naskórek może być efektem ekspozycji na chlor w basenach, ktory może podrażniać i wysuszać skórę.
   
   
10. Inne choroby skóry
    Inne choroby skóry, takie jak łuszczyca i egzema, mogą powodować martwy naskórek (jeśli uważasz, że możesz cierpieć na którykolwiek z nich, zwróć się o poradę do lekarza lub swojego lekarza pierwszego kontaktu).

W zależności od tego, gdzie występuje martwy naskórek oraz jaki jest rodzaj twojej skóry powinieneś zastosować techniki i produkty.

2. Złuszczaj

Istnieją 2 sposoby złuszczania skóry aby martwy naskórek został usunięty: 

Złuszczanie chemiczne: delikatniejsza metoda złuszczania, która rozpuszcza martwy naskórek zamiast go usuwać.

NIVEA Derma Skin Clear Peeling złuszczający na noc jest wzbogacony kwasami salicylowymi i glikolowymi, które stymulują usuwanie i odnowę starych i uszkodzonych komórek skóry. Produkt przeznaczony jest do pielęgnacji skóry skłonnej do niedoskonałości i nie jest zalecany do skóry wrażliwej.


Złuszczanie mechaniczne: w przeciwieństwie do złuszczania chemicznego, złuszczanie mechaniczne fizycznie usuwa martwy naskórek. Technika ta może obejmować użycie miękkiej szczoteczki lub myjki do delikatnego masowania twarzy. Najbardziej skuteczny w przypadku skóry normalnej i tłustej, jest zwykle bardziej ostry niż złuszczanie chemiczne. W przypadku skóry suchej lub wrażliwej zaleca się unikać złuszczania mechanicznego.


NIVEA oferuje szeroką gamę peelingów i środków złuszczających, obejmujących produkty takie jak NIVEA Żel do twarzy przeciw niedoskonałościom, wzbogacony kaolinem, aby usunąć codzienne zanieczyszczenia i głęboko oczyścić skórę. Produkt powstał w oparciu o wegańską formułę, która najlepiej odpowiada potrzebom Twojej skóry.

3. Nawilżenie (krem na dzień/noc)

Ponieważ suchość może powodować martwy naskórek, nawilżenie jest ważnym krokiem w codziennej pielęgnacji skóry. Chcesz odżywiać swoją skórę odpowiednimi składnikami w zależności od rodzaju skóry.

NIVEA oferuje gamę kremów na dzień i na noc, które warto uwzględnić w codziennej pielęgnacji skóry, obejmujące produkty dla każdego rodzaju skóry. Receptury obydwu gam produktów zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić odpowiednią ochronę wszystkim rodzajom skóry.

4. SPF (rano)

Ważne jest, aby zakończyć poranną rutynę nałożeniem filtra SPF. Promienie UV mogą być bardzo szkodliwe dla skóry, uszkadzając komórki na powierzchni skóry, co zwiększa ryzyko, że powstanie martwy naskórek.

Stosuj naturalny peelingu do ciała w celu złuszczania skóry - użyj pędzla, gąbki lub rękawicy. Dokładnie szorują skórę, usuwają martwy naskórek i wspomagają przepływ krwi. To najskuteczniejsza metoda pozbycia się martwych komórek skóry z powierzchni ciała. 

1. Peeling kawowy
   Fusy z kawy stanowią skuteczny środek złuszczający do usuwania martwych komórek skóry. Dodatkowo kawa zawiera dużo flawonoli, które po nałożeniu bezpośrednio na skórę poprawiają strukturę skóry i utrzymują blask.
   
   
2. Peeling owsiany
   Ziarnista konsystencja płatków owsianych przyniesie korzyści każdemu rodzajowi skóry. Peeling owsiany usuwa nagromadzony martwy naskórek wraz z nadmiarem sebum i innymi zanieczyszczeniami.
   
   
3. Proszek ze skórki pomarańczowej
   Aby wykorzystać skórki pomarańczowe jako skuteczny środek złuszczający, wystarczy pozostawić do wyschnięcia na słońcu na kilka dni przed użyciem. Włóż wysuszone skórki pomarańczy do blendera, aby je sproszkować, a następnie przechowuj w zamkniętej torbie. Peeling ze skórki pomarańczy może pomóc odmłodzić cerę, usuwając zanieczyszczenia i martwy naskórek. 
   
   
4. Mąka z ciecierzycy
   Kolejnym produktem, który łatwo znaleźć w kuchennej szafce, jest mąka z ciecerzycy, często nazywana Besan. Mąka z ciecierzycy pomaga złuszczać skórę, pozostawiając ją gładką i promienną. Stosowanie Besan, pomoże Ci usunąć martwy naskórek ale również pozbyć się nadmiaru sebum z tłustej skóry.
   
   
5. Szczotkowanie na sucho
   Martwy naskórek  można skutecznie usunąć poprzez szczotkowanie na sucho. Używając suchej szczotki, możesz łatwo usunąć martwe komórki naskórka ze skóry i rozszerzyć pory. W ten sposób możesz usunąć martwy naskórek, aby Twoja skóra odzyskała naturalny blask.