Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

CO ZROBIĆ, ŻEBY JE ZREALIZOWAĆ?

Ułożyłaś już listę tegorocznych postanowień? Niezależnie od tego, jak długa jest Twoja tegoroczna lista i jak wysoko postawiłaś sobie poprzeczkę, ważne jest, byś zrealizowała założone cele.

Ułóż listę postanowień...

I ZREALIZUJ JĄ

Układając tegoroczną listę postanowień noworocznych z pewnością pomyślałaś o tym, by poprawić swój wygląd, być może zrzucić kilka kilogramów, może zapisać się na kurs językowy, spędzać więcej czasu na powietrzu, częściej uczestniczyć w wydarzeniach kulturalnych, wybrać się w fascynującą podróż, czy przeczytać więcej książek. Niezależnie od tego, jak długa jest Twoja tegoroczna lista i jak wysoko postawiłaś sobie poprzeczkę, ważne jest, byś zrealizowała założone cele. Jeśli ma się odpowiednie podejście, ich realizacja wcale nie musi być trudna i pełna wyrzeczeń, czy wielkiego wysiłku. Czasem zwyczajnie wystarczy lepiej zorganizować sobie czas lub zmienić podejście, by osiągnąć zaskakujące rezultaty. Dobre nastawienie i dobrze dobrane środki do realizacji naszych celów, potrafią zdziałać cuda!

POPRAWIĘ SWÓJ WYGLĄD

Wiele z nas skupia się na poprawie swojego wyglądu. Nic więc dziwnego, że często umieszczamy to na swojej liście noworocznych postanowień. To nasza naturalna kobieca cecha. Chcemy dobrze czuć się we własnej skórze, marzą nam się piękne, lśniące włosy, zdrowe paznokcie, nieskazitelna cera i gładka skóra. By to osiągnąć, wcale nie trzeba spędzać godzin w salonie piękności czy SPA. Warto popracować nad dobrymi nawykami dbania o siebie, ale przede wszystkim postawić na dobre, sprawdzone kosmetyki. Dzięki Odżywczemu Mleczku do ciała NIVEA, każdego dnia będziesz dostarczać swojej skórze solidną dawkę substancji poprawiających jej nawilżenie, a tym samym wygląd. Skorzystaj też z innych sprawdzonych produktów NIVEA, dzięki którym Twoja codzienna pielęgnacja będzie przynosić widoczne efekty, takie, jak gładkie nogi po goleniu, zdrową cerę, czy lśniące włosy.

Pielęgnujący płyn micelarny NIVEA, który możesz dobrać do swojego rodzaju cery, zapewni Ci zawsze świeżą skórę. Odpowiedni dla Twojego Ciebie zestaw kosmetyków to połowa sukcesu!

ZRZUCĘ KILKA KILOGRAMÓW

Jeśli na Twojej liście jest również postanowienie, by zrzucić zbędne kilogramy, pamiętaj o kilku ważnych zasadach. Postaw sobie jasno określony cel – ile kilogramów chcesz schudnąć (lub jaki rozmiar sukienki chcesz nosić). Dobierz właściwą dla siebie, zrównoważoną i zdrową dietę oraz rodzaj ćwiczeń. Rozłóż to w czasie i dobrze zaplanuj. Myśl długoterminowo, bo przecież zależy Ci na jak najdłuższym (tak naprawdę trwałym!) utrzymaniu efektu. Zatroszcz się o siebie, a także o swój dobry nastrój. Jeśli jesteś na diecie, Twój organizm potrzebuje, byś szczególnie o niego dbała. Zrezygnowałaś z ulubionej czekolady? Zastąp tę przyjemność chwilą tylko dla siebie. Weź relaksującą kąpiel, a następnie użyj balsamu nawilżającego. Balsam do ciała o pięknym zapachu z pewnością dobrze Cię nastroi i przyniesie ukojenie. Po zajęciach na siłowni, czy bieganiu, weź prysznic, stosując żel pod prysznic NIVEA LEMON and OIL z orzeźwiającym ekstraktem z trawy cytrynowej.

Jeśli zaczynasz tracić wagę, koniecznie zadbaj o to, by nie pojawiły się na Twojej skórze rozstępy a Twoja skóra pozostała jędrna i bez cellulitu. Idealnie nadają się do tego ujędrniająco modelujące szorty antycellulitowe NIVEA Q10. Sprawdź pozostałe kosmetyki ujędrniające NIVEA, będą one na wagę złota, jeśli zaczynasz chudnąć.

BĘDĘ PODRÓŻOWAĆ/ AKTYWNIEJ SPĘDZAĆ CZAS

W jakąkolwiek podróż się wybierzesz – zwyczajnie wyjedziesz na weekend na wieś, by odpocząć od miejskiego zgiełku, czy wręcz przeciwnie, masz ochotę na pobyt w wielkomiejskiej dżungli – bądź zawsze dobrze przygotowana. Także wtedy, gdy po prostu pójdziesz na spacer, czy będziesz spędzać czas nad wodą. Każdą taką „wyprawę” – mniejszą i dużą – dobrze zaplanuj, ale tylko pod względem bezpieczeństwa (także Twojej skóry!), ale zostaw sobie mnóstwo miejsca na spontaniczne decyzje i chwile nieoczekiwanych zwrotów akcji. Pamiętaj o ochronie twarzy przed zimnem i wiatrem, jeśli wybierasz się na narty, lub przed słońcem, jeśli wolisz wyjazd do ciepłych krajów. Pomadka NIVEA HYDRO CARE to gadżet, który zawsze warto jest mieć pod ręką, nawet jeśli zamiast na pełną przygód wyprawę, wybrałaś się „tylko” na rowerową przejażdżkę. Przed wyjściem z domu nałóż krem odżywczy NIVEA CARE i w drogę!

TYM RAZEM BĘDZIE INACZEJ

Z realizacją postanowień noworocznych bywa różnie. Czasem udaje nam się przez jakiś czas je wdrożyć w życie i osiągnąć zamierzony cel, czasem nie potrafimy w nich wytrwać do wiosny. Tym razem może być inaczej. Zastosuj kilka „trików”, które pomogą Ci konsekwentnie realizować swe postanowienia. Przede wszystkim, postaw sobie realne cele. Zapisz je na kartce. Coś, co jest „na papierze” zawsze ma bardziej wiążący charakter. Codziennie odczytuj swoje postanowienia na głos. Usłysz, co chcesz osiągnąć w tym roku. Podziel się swoimi postanowieniami ze znajomymi - to będzie dla Ciebie dodatkowa motywacja, a częste pytania znajomych o Twoje postępy będą dla Ciebie jeszcze bardziej mobilizujące. Pamiętaj też o nagradzaniu się - po osiągnięciu małych sukcesów, czy kolejnych etapów w realizacji swojego postanowienia, spraw sobie drobną przyjemność.

A jeśli do tego wszystkiego zatroszczysz się o właściwe środki (np. odpowiednie kosmetyki), ułatwiające ich realizację, szybko zobaczysz, jak noworoczne postanowienie zamieni się w nawyk, bez którego nie wyobrażasz sobie codziennego życia. Postaw więc na właściwą pielęgnację. Bo przecież, kiedy będziesz zadbana i tryskająca urodą i zdrowiem, o wiele łatwiej przyjdzie Ci realizacja wszystkich pozostałych postanowień. Nabierzesz wiatru w żagle i... wszystko Ci się uda!