Jak działa Retinol?

Wszystko, co musisz wiedzieć o działaniu retinolu i jak stosować retinol w pielęgnacji skóry.

Co znajdziesz w tym artykule:

Czas czytania: 9 minut

Co to jest Retinol?
Retinoidy, a Retinol
Jak działa retinol?
Jakie są korzyści?
Retinol dla mężczyzn
Jak często stosować?
Jak stosować retinol?
Kwas hialuronowy i retinol
Podsumowanie - Retinol w skrócie

Co to jest Retinol?

Retinol to forma witaminy A, szeroko stosowana w pielęgnacji skóry do walki z trądzikiem i efektami starzenia. Coraz więcej osób przekonuje się do niego, widząc niesamowite efekty na skórze.

Retinol najlepiej wprowadzać stopniowo do swojej rutyny pielęgnacyjnej, ale nawet wtedy nie jest odpowiedni dla każdego typu skóry.

Poniżej przyglądamy się, jak działa retinol, jak go stosować, jakie ma efekty na skórę i jakie są alternatywne rozwiązania.

Retinoidy, a Retinol

Retinoidy to związki chemiczne pochodne witaminy A. Retinoidy są silniejsze i bardziej skoncentrowane niż retinol i w rezultacie przyspieszają odnawianie komórek skóry. Retinoidy są najczęściej stosowane w medycynie do regulacji wzrostu komórek nabłonkowych.

Jak działa retinol?

Do 30. roku życia twoje ciało produkuje świeże komórki skóry co 28 dni. Jednak po osiągnięciu wieku 30 lat regeneracja komórek skóry zwalnia, a komórki zastępowane są już tylko co 50, 60 lub 70 dni. Ze względu na to, że starsze komórki zalegają na skórze przez dłuższy czas, skóra może wyglądać na suchą, matową i odwodnioną.

Retinol stymuluje odnawianie komórek skóry, zwiększając produkcję kolagenu i elastyny, dzięki czemu skóra jest miękka i gładka.

Jakie są korzyści ze stosowania retinolu na twarz?

Pielęgnacja skóry z retinolem oferuje wiele korzyści, w tym:

Redukcja trądziku: Wiele osób boryka się z trądzikiem, czy to w postaci wielu wyprysków, czy pojedynczych krost, które ciągle powracają. Przyczyną jest zatykanie porów przez sebum i martwe komórki skóry. Retinol pomaga temu zapobiegać.
Rozjaśnianie skóry: Przyczyną przebarwień może być wiele czynników, ale najczęstszy z nich to ekspozycja na słońce. Promienie UV przyspieszają produkcję melaniny w skórze, prowadząc do powstawania plam. Stosowanie retinolu może pomóc w ich rozjaśnieniu.
Redukcja zmarszczek: Wraz z wiekiem naturalne oleje oraz elastyna i kolagen produkowane przez skórę zaczynają maleć, co prowadzi do powstawania drobnych linii i zmarszczek. Retinol może spowolnić ten proces, pomagając zachować jędrny wygląd skóry.
Zmniejszanie widoczności porów: Pory to jakby malutkie drzwi na powierzchni skóry, które są ważne, ponieważ pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji, pozwalając na wydostawanie się sebum. Gdy pory zatykają się martwym naskórkiem i sebum, stają się bardziej widoczne. Stosowanie retinolu może pomóc je odblokować i przyspieszyć złuszczanie martwych komórek skóry.

mężczyzna stosujący krem do twarzy Nivea

Retinol dla mężczyzn

Retinol przynosi korzyści zarówno kobietom, jak i mężczyznom - oprócz wielu pozytywnych efektów dla skóry, wspomaga też pielęgnację skóry pod brodą u mężczyzn.

Aby broda prezentowała się jak najlepiej, nie wystarczy tylko dbać o kształt, przycinać i myć włosy - skóra znajdująca się pod spodem jest równie ważna. Wrastające włosy, zaskórniki oraz przebarwienia to znaki, które mogą pojawić się, jeśli skóra pod brodą nie jest odpowiednio pielęgnowana.

Dzięki właściwościom złuszczającym retinolu oraz jego zdolności do ograniczania nadmiernego wydzielania melaniny, produkt ten promuje jaśniejszą i gładką cerę.

Krem nawilżający do twarzy NIVEA MEN Anti-age Hyaluron z filtrem SPF 15, zawierający kwas hialuronowy, pro-retinol i filtr SPF15, został zaprojektowany jako produkt do pielęgnacji twarzy dla mężczyzn, pomagający uzyskać zdrową i młodzieńczą skórę.

Jego formuła, która szybko się wchłania i nie jest lepka, widocznie redukuje zmarszczki i skutecznie napina skórę, jednocześnie głęboko nawilżając i wzmacniając jej elastyczność. Filtr SPF 15 pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek indukowanych przez słońce, zapewniając zdrowy i młodzieńczy wygląd.

PRODUKTY ANTI-AGIGNG DLA MĘŻCZYZN

Przegląd faktów

Retinol

Zalety: Poprawia ogólną teksturę skóry, redukuje zmarszczki i trądzik, zwiększa produkcję kolagenu.

Stosowanie: Leczenie objawów takich jak trądzik, zmarszczki i drobne linie.

Sposób użycia: Zacznij od produktów z retinolem stosowanych do dwóch razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększaj częstotliwość, gdy skóra się do nich przyzwyczai.

Cechy: Retinol jest aktywną formą witaminy A, którą twoje ciało może bezpośrednio wykorzystać. Oznacza to, że nie powinien być stosowany w czasie ciąży, gdyż może być szkodliwy dla rozwijającego się płodu. Bezpieczną alternatywą jest Bakuchiol, który oferuje te same korzyści przeciwstarzeniowe co retinol.

Jak stosować retinol?

Rozpocznij od używania produktu z retinolem raz lub dwa razy w tygodniu, stopniowo zwiększając częstotliwość do codziennego stosowania
Aplikuj tylko wieczorem i używaj kremu z filtrem słonecznym w ciągu dnia, ponieważ retinol może uczulać skórę na słońce
Używaj nie więcej niż ilość wielkości groszku
Użyj serum nawilżającego przed aplikacją produktu zawierającego retinol
Po aplikacji produktu z retinolem, nałóż krem nawilżający na skórę
Unikaj stosowania kwasów złuszczających, takich jak AHA lub BHA, przed lub po produkcie z retinolem, ponieważ może to podrażnić skórę

Retinol występuje w kilku stężeniach i nie musisz wybierać tego o pełnej mocy, aby cieszyć się korzyściami przeciwstarzeniowymi - badania wykazały, że retinol o niskim stężeniu nadal przynosi tak dobre efekty jak te o wyższych stężeniach, więc nie musisz ciągle zwiększać dawki.

Jak często należy używać retinolu?

Kiedy zaczynasz stosować retinol, warto zacząć powoli, ponieważ może podrażniać skórę. Dzieje się tak, ponieważ retinol przyspiesza proces usuwania starych komórek skóry, co sprawia, że nowe komórki pojawiają się na powierzchni zanim są w pełni gotowe.

Zacznij od używania go raz lub dwa razy w tygodniu, aby dać skórze czas na przyzwyczajenie się. Jeśli skóra zdaje się dobrze tolerować retinol, możesz stopniowo zwiększać częstotliwość jego stosowania.

Nie jest rzadkością, że osoby zaczynające przygodę z retinolem doświadczają nadmiernej suchości i pewnego podrażnienia skóry. Jeśli nie jest to bolesne, eksperci zalecają "przebrnięcie" przez ten etap. Stosowanie serum nawilżającego i kremów łagodzących jako element codziennej pielęgnacji pomoże złagodzić podrażnioną skórę.

Wprowadzanie retinolu do codziennej rutyny wymaga cierpliwości. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów; może to zająć dwa do trzy miesiące regularnego stosowania, zanim zauważysz jaśniejszą, bardziej napiętą skórę.

Jeśli szukasz produktu przyjaznego dla wegan lub bezpiecznego w ciąży, który oferuje korzyści przeciwstarzeniowe retinolu, wybieraj produkty zawierające Bakuchiol.

Seria NIVEA Cellular Expert Lift z czystym Bakuchiolem to świetna alternatywa dla retinolu, zapewniając efekt wypełnienia, wygładzenia i nawilżenia skóry przy ochronie SPF30.

Czy można stosować kwas hialuronowy i retinol razem?

Tak! Można zdecydowanie stosować kwas hialuronowy i retinol razem w swojej rutynie pielęgnacyjnej. Podczas gdy retinol wspomaga odnowę skóry i redukuje oznaki starzenia, kwas hialuronowy utrzymuje skórę nawilżoną i jędrną, zapobiegając jej wysuszeniu. Łagodzące właściwości kwasu hialuronowego mogą także zminimalizować ryzyko podrażnień wynikających ze stosowania retinolu.

Istnieją produkty, które łączą w sobie zarówno kwas hialuronowy i retinol, co ułatwia ich wspólne stosowanie. Niemniej jednak, można je także używać oddzielnie. Poniżej przedstawiamy, jak generalnie to robić:

Krok 1: Kwas Hialuronowy
Zacznij od serum z kwasem hialuronowym, takim jak NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Nakładaj niewielką ilość na czystą, suchą twarz rano i wieczorem. Delikatnie wklep w skórę i pozwól, aby serum wchłonęło się. To lekkie, a jednocześnie mocne serum może pomóc w ujędrnieniu skóry, redukcji widoczności drobnych linii i zmarszczek, a także przywróceniu promiennego i młodzieńczego wyglądu przy regularnym stosowaniu.
Krok 2: Retinol
Po wchłonięciu serum z kwasem hialuronowym, nałóż niewielką ilość retinolu i delikatnie wmasuj w skórę. Ten krok może pomóc w promowaniu odnawiania komórek skóry, redukcji zmarszczek i zmniejszeniu przebarwień.

Nie ważne, czy zdecydujesz się na produkt łączący oba składniki, czy stosujesz je oddzielnie, celem jest utrzymanie skóry nawilżonej i zdrowej, ciesząc się jednocześnie korzyściami płynącymi z odnawiającego działania retinolu.

Podsumowanie

Retinol w pigułce

Retinol to potężny składnik kosmetyków pielęgnacyjnych, który służy do rozwiązania różnych problemów skóry. Jednak jeżeli nie jest stosowany prawidłowo, może prowadzić do nadwrażliwości i suchości skóry. Jego korzyści obejmują:

Redukcję widoczności drobnych linii i zmarszczek
Poprawę tekstury skóry
Jaśniejszą i zdrowszą cerę
Odblokowywanie porów

Często zadawane pytania

Jak działa retinol?

Retinol działa poprzez promowanie złuszczania starych, martwych komórek skóry i stymulowanie produkcji nowych komórek skóry. Dodatkowo zwiększa produkcję kolagenu, co pomaga redukować zmarszczki i poprawia elastyczność skóry.

Czy retinol jest odpowiedni dla skóry mężczyzn?

Tak, retinol jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Może przynieść korzyści wszystkim typom skóry i obu płciom.

Jak często powinienem używać retinolu?

Zaleca się rozpoczęcie stosowania raz lub dwa razy w tygodniu, a następnie stopniowe zwiększanie częstotliwości stosowania, gdy skóra się do niego przyzwyczai.

Czy powinienem używać kremu z filtrem przeciwsłonecznym podczas stosowania retinolu?

Tak, konieczne jest używanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia podczas stosowania retinolu. Retinol może uczulać skórę na promieniowanie UV, więc ochrona przed słońcem jest kluczowa, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym przez słońce.

Czy stosowanie retinolu ma jakieś skutki uboczne?

Niektóre osoby mogą doświadczać skutków ubocznych takich jak zaczerwienienie, łuszczenie się lub suchość skóry podczas stosowania retinolu, ale te objawy ustępują, gdy skóra się dostosuje. W przypadku ciężkich podrażnień najlepiej skonsultować się z dermatologiem.

Czy mogę używać retinolu z innymi produktami do pielęgnacji skóry?

Retinol można stosować wraz z innymi produktami do pielęgnacji skóry, ale ważne jest ostrożne stosowanie produktów, które mogą powodować dodatkowe podrażnienia, takich jak mocne peelingi. Najlepiej stopniowo wprowadzać nowe produkty, obserwując reakcję skóry.

Kiedy zobaczę efekty stosowania retinolu?

To różni się w zależności od osoby, ale poprawa tekstury skóry i redukcja drobnych linii i zmarszczek mogą stać się zauważalne w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy regularnego stosowania.

Czy retinol może pomóc w rozwiązaniu konkretnych problemów skóry mężczyzn, takich jak podrażnienia po goleniu lub wrastające włoski?

Tak, retinol może poprawić teksturę skóry i zmniejszyć ryzyko wrastających włosków. Może również pomóc w podrażnieniach i zaczerwienieniach po goleniu.

Czy retinol może być stosowany na wrażliwą skórę?

Retinol można stosować na wrażliwą skórę, ale kluczowe jest wybieranie produktów o niższym stężeniu i stopniowe wprowadzanie go, aby zminimalizować ryzyko podrażnienia. Zaleca się również wykonanie testu na małym fragmencie skóry, aby sprawdzić jego tolerancję.

Czy istnieją jakieś ograniczenia wiekowe dotyczące stosowania retinolu?

Nie ma konkretnych ograniczeń wiekowych dotyczących stosowania retinolu. Może on przynieść korzyści osobom w różnym wieku, od tych, które chcą zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry, po tych, którzy mają do czynienia z problemami skóry dojrzałej.

Czy jest idealna pora dnia na stosowanie retinolu?

Retinol zazwyczaj nakłada się wieczorem, ponieważ może uczulać skórę na światło słoneczne. Jednak niektóre formuły są przeznaczone do stosowania w ciągu dnia i zawierają filtr przeciwsłoneczny.